Privatstunden

Wir klären gemeinsam Deine Bedürfnisse und helfen Dir Deine Ziele zu erreichen.

Unser Angebot

Privat-Yogastunden und Yogatherapie für persönliche Förder-Inputs oder Heimprogramme

Personal bellicon®-Training - Inspirationen und Hinweise fürs Heimtraining

Personal Training für ein massgeschneidertes und abwechslungsreiches Trainingsprogramm, aber auch eine aufrechte, offene Haltung

Kontaktiere uns,

wir beraten Dich gerne!

Privat-Yogastunden & Yogatherapie mit Bettina

Einzelunterricht nach yogatherapeutischen Ansätzen und nach den universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga. Auf Wunsch wird ein Übungsprogramm für die eigene Heimpraxis zusammengestellt.
Dieses Angebot eignet sich als Supervision der eigenen Praxis, zur Unterstützung bei körperlichen Einschränkungen oder Beschwerden, sowie zur individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmten Begleitung auf dem Yogaweg. Themen können physischer, emotionaler oder geistiger Natur sein.

Termine & Preis auf Anfrage

bellicon®-Training mit Bettina

Das ganzheitliche und sehr effiziente, sowie gelenkschonende Körpertraining fördert Koordination, Stabilität, Kraft, Ausdauer und Entspannung. Es ist die perfekte Ergänzung zur wertvollen Yogapraxis, da es zusätzlich das Element des Konditionstrainings beinhaltet und durch das Schwingen eine Massage für jede Zelle bedeutet. Perfekt zur Gesunderhaltung und auch wirkungsvoll bei verschiedensten Beschwerdebildern. Stabilisierend, entgiftend, stimmungshebend, verjüngend... Viel Spass inklusive!

Es können durch das SOMA INSTITUT  auch bellicon®-Trampolins für das Heimtraining bezogen werden. Schon 10 Minuten tägliches Training wirken Wunder!

Privatstunde Termine & Preis auf Anfrage

10-er Abo CHF 260, Einzelstunde im regulären Stundenplan CHF 30 
Einstieg jederzeit möglich, jedoch nur auf Voranmeldung

Holistic Personal Training und Haltungscoaching mit Michael

Michaels Personal Training basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz und bringt modernste Methoden in Einklang mit traditionellen Bewegungslehren und Traditionen. In das auf jeden Klienten individuell erstellte Private Training fliesst seine langjährige Erfahrung aus den Bereichen der somatischen Körperarbeit, Functional & Cardio Fitness, TRX-Training, Yoga, Entspannungs- und Atemtechniken, Ernährung, sowie der von ihm entwickelten Bewegungs-Methode ZENvitality ein.
Am besten vereinbaren Sie eine kostenlose Konsultation und wir besprechen gemeinsam Ihre Wünsche und Vorstellungen und definieren im Gespräch Ihre Trainingsziele.

Termine & Preis auf Anfrage